reflections

Dienstag (15.7.08)

Dienstag (15.7.08) Morgens: Wurstbrot + kl. Apfel = 170kcal Mittags: Pute + Gemüse + Reis = 150kcal Pudding = 100kcal 50g Obstkuchen = 50kcal 50g Tiramisu = 120kcal ½ Stk. (35g) Rehrücken = 140kcal gesamt: 730kcal abends: 3 Pflaumen = 90kcal Mango = 40kcal Tomaten = 30kcal Kraut = 20kcal Gurke = 20kcal Gesamt: 930kcal

15.7.08 22:28, kommentieren

Sonntag (13.7.08)

Sonntag (13.7.08) Morgens: Müsli mit Milch = 200kcal Mittags: Kohlrabigemüse = 70kcal ZM: Kuchen + Obst = 150-200kcal Abends: Kuchen + Obst = 150kcal

15.7.08 22:27, kommentieren

Samstag (12.7.08)

Samstag (12.7.08) 10:30 Nüsse + Rosinen mit Milch = 120kcal 13:00 Bohnen + Garnelen = 160kcal 15:00 1 Praline = 70kcal 19:00 1 Pfirsich = 60kcal Tomaten = 50kcal Käse = 50kcal Kuchen = 120kcal Gesamt = 630kcal Später : Party 1 kl.Muffin = 200kcal Kl. Portion Pudding = 100kcal 1 Becks = 150kcal Gesamt = 1080kcal

15.7.08 22:27, kommentieren



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